Недавнее содержимое от chirkofff

Ученые давно пришли к выводу, что тренировка на улице — самая полезная для здоровья. Люди не придумали более эффективного средства для похудения, улучшения работы сердца, избавления от стрессов, чем БЕГ. Прежде чем начать, основываясь на своем личном опыте, хочу предложить несколько полезных...

Сыроедение — это экстремальная диета, в которой полностью или почти полностью исключается употребление пищи, подвергшейся тепловой обработке (варке, жарке, копчению, запеканию, приготовлению на пару и тому подобное). Подробнее: Сыроедение >> диета из сырой пищи А что Вы думаете о сыроедении?

Предлагаю посмотреть статью: Правильный ужин >> лучшие продукты для ужина

Давно не писал на страницах своего блога темы, связанные с похудением. Наверно потому, что для меня эта проблема — «дела давно минувших дней»: когда-то в «стародавние времена» я относительно легко сбросил 20 килограмм лишнего веса в течение 6 месяцев. Методы, которые я использовал, подробно...

Как только человек начинает урезать свое питание, его организм перестраивается, старается тратить меньше энергии, сэкономить ее, припрятать. Другими словами, вы пытаетесь меньше есть, а он стремится меньше тратить. И, как показывает практика, это ему неплохо удается. Именно в этом кроется...

А лишний вес у Вас не наблюдается?

Основная часть наших проблем со здоровьем начинаются с зашлакованного кишечника. На всех этапах своего путешествия по кишечнику пища подвергается воздействию определённых пищеварительных ферментов и других факторов, в результате которого она отдаёт ценные питательные вещества. Однако пищеварение...

Гипертония — это заболевание, основным симптомом которого является повышение артериального давления, обусловленное нервно-функциональными нарушениями тонуса сосудов. Гипертонической болезнью в одинаковой степени страдают мужчины и женщины. Лишь у половины из нас давление не выше 120/80 (врачи...

1. Чай, приготовленный из листьев крапивы, помогает стабилизировать уровень сахара в крови и облегчить хронические головные боли. 2. Корень и листья одуванчика питают и укрепляют печень, выводят токсины из организма. Употребляйте листья в салаты, используйте настой для заварки чая. 3. Корень...