С моей точки зрения, необходимо просто относится ко всему происходящему проще, например сначала заставлять себя находить что-то хорошее в каждой ситуации, поверьте оно всегда есть, а потом просто образ мышления изменится... Главное знать жизнь прекрасна, жизнь бесценный дар и очень быстротечна...