Заведите пищевой дневник, запишите, что съедаете за день, рассчитайте колораж пищи и все станет ясно. Если колораж будет превышать 2500 ккал, то скорее всего набор веса у вас от банального переедания, если менее 2000 ккал, то в этом случае только следует искать проблему в здоровье и идти к врачу.