Основной принцип похудения - диета Инны Воловичевой, она советует после 18:00 не употреблять пищу вообще, за исключением грейпфрута. Ананас тоже помогает сбросить лишний вес, но его употребление в пищу идеально днём, так как в нём содержится сахар, а его употреблять нужно как можно меньше...