Недавнее содержимое от Jylia Guidera

Сидела на вот таком разгрузочном дне, там заодно отлично очищается кишечник. А еще очень хорошие рекомендации по питанию и похудению в статье "Хочу похудеть, подскажите как?"

Чем заправляться до и после тренировок грамотно написано на сайте. Дополнения лишни.

По мне нужно сбалансировано питаться. Я не представляю своей жизни без животного белка. Лучше составить свое фитнес-меню по вот этой программе и питаться без вреда для своего здоровья.