Посоветуйтесь с хирургом, возможно проблема сосудистого характера. Помимо варикоза, заметного невооруженным глазом, могут быть другие болезни. А вообще, если без врачей - побольше нагрузки на ноги - пешие прогулки в удобной обуви, велосипед, плавание