Режим труда и отдха - это коечно очень важно, как и другие советы как улучшить зрение, но подскажите у кого хватит терпеия следовать им постоянно. Из личнго опыта если упражнения для улучшени зрения делать регулярно, то астигматизм точно уйдет и линзы будут давать лучший эффект. Но обычно делаю...