Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Прежде чем о чем то говорить, надо досконально изучить тему и испробовать на себе. А только тогда утверждать, да и то основываясь на личном опыте. Гимнастика Стрельниковой ХОРОША, но есть недостаток и весьма существенный. Я занимаюсь ежедневно с 2002 года, но КП (кто знаком с этой терминологией)...