У меня постоянно было ложное чувство голода, вроде и поела, и немало, а кушать все равно хотелось. Чтобы контролировать аппетит купила спрей для похудания фитоспрэй, очень хорошо снижается аппетит после него. Теперь гораздо легчен не скушать лишнего, не ужинаю, только могу яблоко или овощной...