А я ещё давно где-то прочитала,что когда мы во время еды чем-нибудь отвлекаемся (читаем, смотрим телевизор, читаем новости в интернете), то наш мозг намного позже получает сигналы о насыщении и в итоге - переедание. Поэтому кушать лучше в покое и полном сосредоточении на еде.