Недавнее содержимое от nedug103994

Две недели назад была на обследовании в «Садко», у маммолога. Я осталась довольна врачом и самим приемом, начиная от порога клиники, заканчивая составлением диагноза. Я думала, что у меня серьезные проблемы с грудью, но врач успокоил, назначил таблетки. Была у Ершова кстати...

очень люблю спа, жалко только накладно это стало,недавно коллеги дарили сертификат н поход в спа, отвела душу))

раньше занималась хатхой, но потом был большой перерыв, сейчас подруга зовет на кундалини,ей очень нравится, вот не знаю стоит ли присоединиться или лучше на хатху вернуться?

у меня тоже иногда после тренировок мышцы болят, мне хорошо помогает теплая ванна

согласна,что приобрести красивые формы можно только в тренажерке,на групповых занятиях можно похудеть и подтянуть мышцы

витамины всегда нужны, фрукты это конечно хорошо, но их надо поглощать в оочень больших количествах,чтоб нужную дозу полезных веществ получить, я круглый год витамины пью и все домашние тоже

если естьлишний вес или какие другие проблемы со сздоровьем надо с врачом посоветоваться,он подскажет что лучше выбрать, но физ нагрузка должна быть все равно

зарядка должна быть на все группы мышц направлена, мне обычно лень утром что-то делать)) поэтому после работы хожу в зал, там тренер заставит))

если тема еще открыта)) то я 3 раза в неделю хожу в зал, на групповые зумба и в тренажерку, муж тоже иногда в тренажерку захаживает,а дочу на бальные отдали

главное чтобы удобная была и нога зафиксирована, а так каждый под свой вид спорта подбирать должен