Недавнее содержимое от nedug106353

К сожалению, только сейчас задумался о том, чтобы перестать относиться пренебрежительно к своему здоровью. Вот, прислушиваюсь к дельным советам)

Интересно. Спасибо! Довольно разнообразное меню получается. И вкусно и полезно) Живу за пределами города, так что с фруктами, молоком, орехами проблем нет. Мясо и рыбу тоже свеженькие достать нетрудно.

Я читал, что за основу правильного питания можно взять такую схему: 1. На завтрак употреблять фрукты 2. Обед посвятить слабокрахмалистым продуктам 3. Ужин - белковая пища Стоит ли прислушаться к этим советам?