ЛУчше всего помогает общение с людьми. Вот реально, попробуйте выйти на улицу и пообщаться с кем-либо, встретьтесь с кем-то из старых друзей, которых давно не видели. Если нет возможности, или желания пойти на улицу - зайдите на какой-то видео чат. Развлекитесь, пообщайтесь он-лайн, отвлекитесь.