Недавнее содержимое от nedug107551

лучший вариант - обратиться к диетологу

нужно любить себя, но и за фигурой следить)

Я обычно на завтрак омлет или яичницу делаю, потому что, если говорить о калорийности яйца - то при соблюдении диеты его вполне можно употреблять, там не слишком много калорий. Точно количество калорий в яйце можно узнать тут Только, конечно, если вы омлет, например, с батоном едите - то это уже...