Недавнее содержимое от nedug110500

Не, в обычном супермаркете. Лучше подождать, мне лень, пью сразу. 2-3 столовых ложек в день достаточно=)

легко) в перекусы постоянно пью кефир, в него добавляю столовую ложку клетчатки) никаких проблем с фигурой нет) ну конечно я и за остальным питаем слежу, но не строго. Вы просили без ссылок - так что ссылку на свои фотки в вк не дам :D но могу)

Обязательно есть клетчатку!=) От нее худеется быстрее