Недавнее содержимое от nedug111770

Одно время занималась бегом и специальными упражнениями для похудения. не помогало, так что забросила... со временем привела нервы в порядок и лишний вес сам ушёл. сейчас занимаюсь только плаваньем, и лишь потому, что без воды жить не могу.

Еще одна польза йоги в том, что она, как ни странно, способствует потере веса. Про это преимущество древней системы упражнений не всегда помнят, а иногда и вовсе не знают. Эта система упражнений не включает в себя активные физические нагрузки, поэтому с ее помощью нельзя резко «сжечь» большое...

В любом тонусном клубе вам помогут подобрать программу занятий и процедур в зависимости от ваших целей и состояния здоровья. Нужно только записаться заранее на прием. Результаты таких тренировок заметны довольно быстро. Кроме того, многие тонус клубы предлагают пройти пробное занятие бесплатно...

Если же вы только недавно решились встать с дивана и присоединиться к бегунам в парке, то не стоит с непривычки нагружать сердце, советуют ученые. Хорошим началом спортивной жизни станет интенсивная ходьба со скоростью два шага в секунду. Она прибавит вам несколько лет и принесет здоровью не...