Вёл раньше сидячий образ жизни, тут решился купить абонемент в качалку, первую неделю я толком ходить и поворачиваться не мог. Как легче стало, погнал дальше тренироваться и кайф от того, что энергии стало больше, кровь теперь не застаивается а циркулирует нормально и боли в сине стали меньше...