Недавнее содержимое от nedug116964

Начать с того, что перестать есть жируню и плохую еду. Салатики, супчики. Рассчитываете количество калорий в день. Не превышайте необходимое количество. И идите в зал, и, конечно же, много бегайте. Кардио спасёт. Я уверена, вы увидите результат. Я увидела )