Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
У меня на работе все время сижу , до роботы от метро и с работы принципиально хожу пешком . Не скажу что от этого я худею , но так хоть немного держу себя в форме . Бегать как я знаю с большим весом не желательно сильная нагрузка на суставы