Недавнее содержимое от nedug129661

Мне раньше, когда-то, таблетка глицинчика помогала на отлично.

Принимать по 1 таблетке 1 раз в день, за час до сна. Привыкания не вызывает. Меларитм это адаптогенное снотворное. Смысл его именно в том, чтобы восстановить ваши биологические часы, а не просто «усыплять» вас каждый вечер. Переносится нормально, днем я бодра, в сон не клонит.

Да, препараты в аптеке посмотрите. Я покупала Меларитм. Наш, отечественный препарат. По цене мне подошел и по результату тоже. Месяц принимала, с тех пор, ттт, никаких проблем со сном нет. Засыпаю и просыпаюсь нормально.

Про телевизор, верно, все, желательно еще и телефоны с планшетами отключать и убирать, чтобы не было соблазна залезть в них. Знаете, за сон отвечает мелатонин. Это вещество синтезируется у нас в организме, но, когда его не хватает, у человека появляются проблемы со сном. Восполните просто...

Начать нужно с терапевта, а уж он направит, куда необходимо дальше. Но, по собственному опыту могу сказать, легче и быстрее самой справиться с этой проблемой. Сейчас пока талон то возьмешь к врачу, тыща лет пройдет.

Не поняла некоторых моментов, но, сейчас сама почитаю. Спасибо вам за информацию. Честно говоря, даже и не слышала о таком препарате.

только бутилированную

забрала в закладки

у меня все пироги любят, все любители покушать)

для некоторых да, отдых, для некоторых дополнительная работа)

как я мечтаю о большой ванной

не сильно развито у нас еще это

Очень хотелось бы там побывать

не смотрю совсем его

форс мажоры очень нравятся