Меня от бессоницы спасает формула спокойствия триптофан, не знаю чтоб и делала без него, наверное мучилась бы и дальше. А так пропиваю курс, обычно месяц по 2 капсулы и чувствую себя бодрячком. И настроение хорошее и сон нормализуется. Правда я ещё разные травяные настойки пью, тоже хорошо...