Недавнее содержимое от nedug138979

Вот простые упражнения для похудения в бедрах! Против «ушек» на бедрах Выполнять упражнения для галифе следует 8-10 раз каждое. В течение тренировки делайте 2-3 подхода, чередуя движения. 1. Приседания. Корректируют общую форму ног, тонизируют ягодицы. Рекомендуются в качестве разминки для...