Весь курс длится 12 недель, я эти курсы прошла полгода назад, ни одного килограмма не набрала, наоборот продолжаю худеть. Просто продолжаю все так, как было на курсах, не прям все точь в точь, конечно, за полгода похудела еще 9 кг, сейчас вешу 68, для меня это идеальный вес, комфортный для меня...