Недавнее содержимое от nedug146251

Re: Достаточно ли вы пьете воды? Я всегда ставлю возле себя маленькую бутылочку с водой и постепенно по глоточку выпиваю, так себя не насилуешь и за день выпиваешь норму воды.

Кофе люблю, утро начинаю с чашечки кофе иначе целый день хожу как зомби.

Эх, мне бы скинуть так килограммчиков 5-7

Желание бороться есть, а возможности ходить в тренажерный зал - нет, а можно упражнения придумать, чтобы дома заниматься? Уж очень хочется иметь красивые ножки.

Я ем овсянку по утрам, провариваю немного на воде и добавляю потом молоко и (курагу, изюм, сухофрукты, орешки- по настроению).