Недавнее содержимое от nedug149198

Мучает бессоница, а когда сплю снятся странные сны, постоянно просыпаюсь по ночам(( Может снотворное какое-то попить, посоветуйте пожалуйста?

Всегда интересовало, а как часто вообще рекомендуется устраивать разгрузочные дни? В интернете очень много ращличной инфрмации, кто-то говорит раз в неделю, кто-то советует раз в полгода или после праздников, где-то написано, что разгрузочные дни сами по себе вредны для здоровья.... Да даже тут...

В какой-то степени вы правы, но подобные процедуры помогают избавиться многим девушкам от их комплексов, пусть даже надуманных... Что значительно улучшает общее эмоциональное состояние и самоощущение) Потому хоть я тоже за натуральность, негативно к таким операцим не отношусь и считаю что всё...

А точно никогда не знаешь, что там в составе, потому и опасно покупать любые наркотики... Боюсь, даже врач вам вряд ли сможет сейчас помочь. Поживем-увидим

Делаю зарядку каждый день! У меня это занимает около 30 минут, в неё входят общие стандартные упражнения на всё тело + в конце растяжка. Иногда разбавляю ее йогой, если не чувствую в себе сил или желания на активные физические упражнения)

Профилактика мне кажется очевидно: регулярные осмотры у гинеколога, защищённый секс, укрепление иммунитета и тп.

Ага (тоже прошла этот путь), только как правило 2 антибиотика

воду надо пить йогой заниматься, плавать, те же лфк советское и плюс хондопротекторы (то же желатин и заливное из свинячьих ножек они стоят копейки) и жиры полезные есть - пить например льняное масло натощак. а у вас наверное были диеты, голодовки для похудения, много кофе и мало движения?

Я не давно тоже обращалась ко врачу по поводу щитовидки, она у меня очень маленькая как показало УЗИ , щас вот направили на анализы гормонов, буду ждать результатов...врач сказала если все хорошо то ничего не назначит если каких то гормонов не хватает то таблетки пропишет

ну помимо обычного витамина д есть же всякие комплексы витаминов, если цель поднять иммунитет, а не дефицит конкретно витамина д, может комплексы и получше будут..

найдите грамотного врача-гинеколога скорее всего вам подберут оральный контрацептив и возможно еще назначат гормональный препарат )

посоветуйте быстродействующие снотворное...а то немогу уснуть..долго ворочусь и невысыпаюсь((

мажьте на ночь йодом - вы удивитесь результату. ногти на утро желтыми не будут, всё впитается.)