Недавнее содержимое от nedug152483

Занимаюсь Айенгара-йогой уже полгода, самое очевидное изменение - перестал болеть живот во время месячных. Раньше только на таблетках этот период проходила, сейчас все идеально, даже не тянет! Ну и гибкость конечно развивается, осанка. Я раньше сутулилась, а сейчас спина уже сама собой...

Ни в коем случае!!!! Вот откуда это мнение, что "суставы разрабатывать надо"? Если рана, перелом, ожог - лечат, берегут, не травмируют. А с суставами почему-то не церемонятся.Артроз - это разрушение хрящевой ткани. И ни в коем случае не следует давать дополнительную нагрузку, способную еще...