Давно известно, что упражнения стимулируют и улучшают работу всего организма. Поэтому польза утренней зарядки в том, что она помогает ободрить организм и подготовить к испытаниям предстоящего дня. Она «пробуждает» тело, позволяя не тратить время на переход от сна, непосредственно, к активной...