Я считаю, тем, кому нелегко справиться с лишним весом самой, нужно обратиться в медицинский центр. Где имеется индивидуальный подход к пациентам. Там для Вас разработают программу правильного питания. При ее соблюдении люди сбрасывают килограммы. Дорожите своим здоровьем, внешним видом...