Массажи и упражнения могут просто снять небольшую усталость и все.
Наиболее эффективной в этой проблеме может быть только применение цветоимпульсной терапии. Есть такой аппарат, который воздействует на глаза цветом.
Читал, что он отлично снимает усталость и даже улучшает зрение. Буду пробовать.