Здоровый сон, воздух, прогулки. Психологическое состояние. Чаще смейтесь, смотрите комедии, думайте о хорошем. Гуляйте в парке, где то ближе к лесу, поделайте дыхательные упражнения. Отрешитесь от проблем и забот. Смените обстановку.... А если это не помогает, обратитесь к врачу, сдайте анализы...