Когда еще в школе была, часто с родителями в лес или к реке ходила перед или после ужина.
Сейчас уже сама заставляю себя "выгуливаться" хотя бы на 20-30 минут каждый день, потому что голова болит, в ушах гудит (на программиста учусь, со всем оттуда вытекающим).
Необходимо просто поговорить с...