гречка - это отличный завтрак, в ней содержаться длительные углеводы, это значит, что вы покушали гречку и до обеда вам не хочется кушать, а если вы скушаете сникерс на завтрак, который содержит быстрые углеводы, то через 2 часа, а то и меньше вы уже будет голодной..