Здравствуйте.мне 19 лет. я вешу 59кг. рост177. Уже 3 месяца занимаюсь фитнесом(кардио, бег, средние силовые нагрузки,растяжка). Недавно я начала прыгать на скакалке. После одной из тренировок(прыгала на скакалке,растяжка) у меня сильно заболели колени(больно сгибать и ходить, болят если...