Недавнее содержимое от nedug59243

Кому лень, объясню в двух словах. Едите раз в 3 часа низкокаллорийную пищу, буквально 300 грамм еды каждые 3 часа (раз 5 в день), при этом тренируетесь.....результат: Вы теряете больше каллорий, чем получаете и худеете.