Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Баня, массаж это хорошо и даже обязательно. Но если некогда или лень, попробуйте японские акватитановые пластыри фитен , боль и гипертонус мышц снимается мгновенно. Мне посоветовал врач-мануальщик в центре "добродетели".