бад бадович , если бы все было, как вы пишете, то давно бы не выпускали все эти бады.
Да как ни старайся все рассчитать, чтобы все витамины и минералы попадали в организм из пищи, все равно не выйдет. Не та сейчас экология, и продукты не содержат столько полезного, как раньше. Рано или...