Недавнее содержимое от nedug70829

Что бы росли плечи нужно еще постараться, при плаванье у вас хорошо укрепляются мышцы спины и плечевого пояса. Плечи широкие только у проф. пловцов, но у них другие нагрузки и с детства! Если Вы любите плавать, ходить обязательно в бассейн, и на аквааэробику.