Недавнее содержимое от nedug73442

Смотрю тут никто не вспомнил про контрастный душ, а знаете как он помогает хорошо? Под воздействием холода стенки сосудов сужаются, и, соответственно, под воздействием тепла расширяются, улучшая таким образом кровообращение во всем теле. После него такая бодрость появляется.