Это очень индивидуально. Ориентируйтесь прежде всего на свое чувство жажды. Возможно, вы питаетесь так, что не обязательно пить много воды. Некоторые вообще в себя не могут впихнуть воду, значит им не надо. На самом деле, пить много воды может быть вредно, я читала статью, где рассказывается...