Вы со снотворными не торопитесь, тем более, что их надо принимать только после консультации врача. А вы Мелаксен не пробовали? Я его когда то пила при бессоннице, то очень быстро режим сна наладился. У меня и работа с ночными сменами, поэтому если днем пересплю, то потом могу перепутать день с...