Недавнее содержимое от nedug93434
-
N
как правильно тренироваться
сложно и даже очень, если постоянно усложнять технику, к стати подтягивания очень хорошо развивают руки, плечи и спину- nedug93434
- Сообщение №13
- Форум: Фитнес и спорт 🏃♀
-
N
Правильная пища во время и после занятий спортом
подозреваю что это ерунда, протеины и все что нужно можно брать из обычной еды- nedug93434
- Сообщение №17
- Форум: Фитнес и спорт 🏃♀