Каждому свой способ подходит, чтоб похудеть, кому-то хорошо, получается, сбросить вес на диете, кому-то в спортзале. Лично я больше сторонник силовых нагрузок, по крайней мере, пытаюсь все лишние убрать так (пытаюсь, потому что пока результат не радует, но я не бросаю). Возможно, более быстрого...