Недавнее содержимое от nitratos

Когда в зеркале все чаще видишь обвислый живот, бесформенные руки и ноги, то найти повод начать посещать тренажерный зал становиться не такой уж сложной проблемой. Тут может возникнуть только 2 реальные отговорки: элементарная лень и чувство неловкости показаться в спортзале в том виде, в...

Одной из досаднейших ошибок, особенно для начинающих спортсменов, является нарушение техники и последовательности упражнений. Согласно новой теории силовые упражнения надо сочетать с растяжкой. Выполнение растяжки между подходами приводит к усилению притока крови к мышце. Подъем веса укорачивает...

Одной из досаднейших ошибок, особенно для начинающих спортсменов, является нарушение техники и последовательности упражнений. Согласно новой теории силовые упражнения надо сочетать с растяжкой. Выполнение растяжки между подходами приводит к усилению притока крови к мышце. Подъем веса укорачивает...

с Почему Ты не делаешь то, что Ты хочешь «начать делать»? У Тебя наверняка есть большой список целей по своему здоровому образу жизни? Ты даже скорей всего часто думаешь о том, что пора бы уже взяться и сделать себе классную фигуру, начать заниматься спортом, ходить в тренажерный зал и...

КАК ДОБИТЬСЯ УСПЕХА В ТРЕНИРОВКАХ? Почему Ты не делаешь то, что Ты хочешь «начать делать»? У Тебя наверняка есть большой список целей по своему здоровому образу жизни? Ты даже скорей всего часто думаешь о том, что пора бы уже взяться и сделать себе классную фигуру, начать заниматься спортом...