Недавнее содержимое от Олег Морозов

Спасибо предыдущему автору, очень полезный совет, то же была такая проблема

Со штангой труднее будет перераспределять усилия, я делал так: упражнение на грудь, развод гантелями на скамье, только чуть больше весь ставил на слабую сторону, мне кажется с гантелями лучше получится

Профессиональный спорт конечно вредит здоровью, а если заниматься самому как любителю, поддерживать и набирать форму - то это только во благо ИМХО

классная статья, только гири каке то интересные. Американцы ведь вместо гири напридумывали другие более точечного действия примочки

Блин вот как люди жили когда не было гейнеров и протеинов, они заменяли их, мясо и тд, можно и так добиться результата но окнечно не так быстро, зато не надо будет есть химию

Все что экстремально - все фристайл, потому что сам можешь что то выдумывать и придумывать

Да, прекрасное лицо, не думаю что щека чуть впалая что то омрачает

Желательно либо за два часа до тренировки, либо в тчении двух часов после, потому что протеиновые ворота закроются образно говоря через два часа. Можно есть курицу отварную, грудкки, рис, бананы, яйца

Прежде всего она должна быть удобной, универсальной системы как подобрать спортивную обувь не существует, потому что и спортивная обувь делится на виды спорта, а у людей могут быть свои предпочтения, или допустим у них широкая нога тогда узкие кросы для бега им не совсем будут удобны

Принимал изотоники, пока занимался в тренажерке, могу сказать, что больш еэто сила самовнушения что они лучше воды, сейчас предпочитаю проверенные способы, просто больше пить воды и потеть

Действительно, зато привлекает внимание) а упражнения лучше еще делат ьв течение дня, пока на работе, чтобы шейные позвонки не затекали

А еще вроде нельзя долго плавать в воде под палящим солнцем а то можно сгореть, потому что через воду быстрее проходят и действуют солнечные лучи

Все тренеры гвоорят вредно, нагрузка большая идет, плюс мышца не окрепли еще после сна, поэтому рекомендуют вечером, но не совсем на ночь

Ого это прям, как аномалия . Может всему виной пожары?

В том что человек сделал приятное не стоит искать намек, если она подарила духи это не значит что от вас воняло) Просто девушки любят мужчинам выбирать духи, отдают каким то запахам предпочтения, странно только то что она подарила такие разные вещи духи Кензо и дезодорант Даф, потому что обычно...