Дочке 3 месяца. С женой водили к ортопеду, сказали что суставы недостаточно крепкие, послали нас на массаж. Начинается осенне-зимний сезон, нужно пить витамин D. Подскажите пожалуйста, какую форму лучше принимать D2 или D3, водный раствор или масляный? Также, советуют есть маме рыбу и творог...