У меня тот же синдром. Даже больше, я боюсь звонить мало знакомым людям, боюсь подходить с просьбами. Со стороны это даже не заметно, т.к. пересиливаю себя, но каждый раз - это борьба.
А насчет начальника. Представляйте его голым. И разговаривая с ним и думая о нем, так вы его принизите в своем...