Недавнее содержимое от powano

Может это вас удивит, но я никогда не делаю подтягиваний, только до того как начал заниматься железом, ходили с пацанами на школьные турники и занимались там часа по 2. Я очень люблю тренировать спину, ровно столько же, сколько ноги, не потому что эти мышечные группы даются мне легко, а потому...

то, что одна сторона выглядит более мясистой, не значит, что она гораздо сильней. у меня на правой руке биц. чуть больше, а нифига не сильнее левого.... и вообще ты сам ответил на свой вопрос:"Тренируйся, одна сторона будет нагружать сильнее чем другая, приусловии правильного выполнения...

И снова здравствуйте дорогие коллеги! Хотелось бы рассмотреть всем так недающий покоя вопрос о домашних тренировках. Меня всегда удивляет что говорят, и даже утверждают, якобы тренировки на дому толком к качу не приведут (ибо работаем только со своим весом-а значит будем подтянутыми...

Есть у меня знакомый мужик, который в молодости химичил и к годам 30 прим. был очень внушительных размеров. После того как забросил спорт, стал жить обычной семейной жизнью, за год превратился реально в жирную свинью с грудью как у трижды рожавшей 50 летней тетки - страшно смотреть. Себя он...

ВСА(400капсул) от дематайз 1240 примерная цена,а 4800амино(500капсул) примерно 1000 рублей.

500 гр. молока 100 гр. творога 250 гр. мороженного (пломбир) немного сладкого сиропа или какой-нибудь сладкий фрукт.

А я утром хорошо овсяную кашу с изюмом, в течении дня рисовые!

я вот уже пол года на все тело за треню работаю - только базовыми упражнениями. неплохо растит силу и, в какой-то мере массу - бесформенный, но большой (с преувеличением =) ) сейчас, подобравшись к весам за сотку решил перейти на сплит и сгонять жиры.... думаю, что если ты не жирный и...