я поняла, что да, я много вариантов этой диеты нашла в инете! там можно есть нормально и не голодать, ведь на обед идет нормально еды, вы сами не захотите стока есть, я сначало тоже думала, что буду есть как написано, но это не возможно, я на сегодня приготовила еще, замороженые овощи+фрукты, но...