Недавнее содержимое от slycreature

Утром бегать полезно, но не раньще чем, через 30 минут после пробуждения. Иначе организм еще не проснулся, а Вы ему такую встряску. Встали, приняли душ, сделали разминку, а уж потом - бегайте на здоровье!