Да, я занимаюсь данным видом аэробики.Весьма продуктивен, особенно в летнее время года(когда море фруктов, ягод и овощей).Продуктивен тогда, когда соблюдаете режим питания или полноценную диету(ни в коем случае не голодание-опасно,нагрузка большая,особенно силовые упражнения, а при...